Cultiveer meer zelfliefde
Wat is een cacao ceremonie?
Een cacao ceremonie is een krachtige combinatie van het drinken van de gezonde cacaodrank met rituelen als intentie zetten, journaling, yoga, zang, dans, klank en/of muziek.
Elke ceremonie draait in basis om het in contact komen met jezelf. Het helpt met het cultiveren van meer zelfliefde, met het verbinden met je intuïtie en het brengt jouw eigenheid en authenticiteit naar de oppervlakte. Zo is het dus een geweldig hulpmiddel voor persoonlijke groei.
Daarnaast is het een heerlijk moment om tot rust te komen, te ontspannen, nieuwe inzichten te ontvangen, antwoorden te krijgen op vragen waar je mee rondloopt, emoties los te laten en/of een gelukzalig gevoel te ervaren.
Het is echt een cadeautje voor jezelf. De ceremonies die ik geef combineer ik graag met een yoga nidra en klankbeleving, zodat je echt diep in jezelf keert.
Voor wie is een cacao ceremonie?
Een cacao ceremonie is voor iedereen die zich wil verbinden met zichzelf. En de constante stroom van denken & doen wil verruilen voor voelen & zijn.
Het is voor iedereen die méér innerlijke rust en ontspanning wil ervaren, een sterkere band met zijn/haar intuïtie wil opbouwen, zelfliefde wil cultiveren en eigenheid en authenticiteit naar de oppervlakte wil brengen. Het is voor iedereen die stappen wil zetten in persoonlijke groei en zich liefdevol wil verbinden met zichzelf en gelijkgestemden.
Hoe ziet een ceremonie eruit?
Je komt binnen in de ruimte, waar ik al een sfeertje heb gecreëerd. Je gaat lekker comfortabel zitten en neemt even een rustmomentje voor jezelf.
Als iedereen aanwezig is, dan zetten we onze intentie en drinken we samen de cacao. Daarna maak je het zo aangenaam mogelijk voor jezelf. Met kussentjes en een dekentje mag je lekker languit gaan liggen. En neem ik je mee op een helende reis naar binnen, waar je in contact komt met de diepere lagen van jezelf. Na de sessie mag je even schrijven en soms zijn er vragen of oefeningen ter verdieping.
We trekken tijdens de ceremonie ook een kaartje, zodat je een mooie persoonlijke boodschap ontvangt die je verder helpt op je pad van persoonlijke groei.
En we sluiten, onder het genot van een hapje en drankje, af met een sharing circle.
Waarom een cacao ceremonie?
We leven in een snelle, drukke en gehaaste wereld, die ongekend snel verandert. We hebben continue mensen om ons heen, we moeten van alles, we worden opgezogen door het internet en velen van ons zijn overprikkeld. Nu, meer dan ooit, verlangen we naar innerlijke rust & diepe ontspanning.
Een cacao ceremonie maakt dat mogelijk. Het is een eeuwenoud ritueel, afkomstig van inheemse Maya volkoren, dat haar weg vindt naar onze westerse wereld en in een nieuw jasje word gestoken. Het is nu voor iedereen beschikbaar die meer contact wil met zijn of haar binnenwereld.
Een cacao ceremonie is een liefdevolle reis naar binnen, waar je mag verzachten en tot rust kan komen. En je spanningen mag loslaten en gevoelens van dankbaarheid, liefde & gelukzaligheid mag laten stromen.
Wat kan je ervaren?
Ceremoniële cacao heeft effect op het fysieke, mentale, emotionele en spirituele vlak, net als Yoga Nidra dat heeft. Dat maakt de combinatie van deze twee ook zó krachtig en efffectief!
Wanneer je tijdens een ceremonie cacao drinkt, kan je je dus op verschillende vlakken anders gaan voelen. Zelfs als een ceremoniële dosis voor jou niet wenselijk is, kan je deze effecten ervaren. Voorbeelden van deze positieve effecten zijn:
- De gezondheidsvoordelen door mineralen, vitamines en anti oxidanten
- De drang om te bewegen en/of het trillen van handen of voeten en spanningen los te laten
- Het ontvangen van inzichten en/of beslissingen over welke kant je op mag gaan in je leven
- Het loslaten van angst, blokkerende emoties en/of controle
- Je verbonden voelen met je intuïtie en je innerlijke kern die van nature liefdevol, tevreden en kalm is
Het is niet gezegd dat je al deze effecten ervaart, omdat ieder mens anders is. Het belangrijkste is dat je met een OPEN mind & hart de ceremonie instapt en alle verwachtingen loslaat, want dan kan je écht ervaren wat cacao voor je kan doen.
Ontdek de gezondheidsvoordelen van cacao
- Hoog in antioxidanten, waardoor de bloedvaten verwijden en er meer bloed door het lichaam stroomt.
- Verhoogt de zuurstoftoevoer, waardoor er meer zuurstof naar je hart, brein en huid stroomt.
- Vol ijzer & zink, waardoor de bloedsuikerspiegel en cholesterol meer in balans raken.
- Vol magnesium, waardoor spieren & weefsels ontspannen
- Je ervaart fijne gevoelens als dankbaarheid en liefde, waardoor je veel lekker(der) in je vel zit.
Jouw cacao facilitator
Enthousiast, empathisch & daadkrachtig. Dat ben ik!
Mijn grootste uitdaging in het leven: voor mijzelf kiezen en nooit méér burn-out raken.
Door verschillende pijnlijke ervaringen en tegenslagen cijferde ik mijzelf vaak weg. Durfde ik niet voor mijzelf te kiezen en deed ik mijzelf tekort.
Dankzij mijn persoonlijke ontwikkelingsreis kwamen yoga nidra, cacao & klankschalen op mijn pad. die mij telkens weer terug brengen naar het rustpunt in mijzelf.
Met enthousiasme & plezier begeleid ik jou naar een zenmoment, deel ik mijn kennis & ervaring met je en neem ik je mee op een liefdevolle reis naar je binnenwereld. Waar je alles kan vinden wat je nodig hebt om je meer ontspannen en gelukkiger te voelen.
