Word de relaxte vrouw & moeder die je van nature bent
Dankzij de methode die mij en tientallen vrouwen al geholpen heeft om relaxter, blijer en energieker in het leven te staan.
Stop met leven op de automatische piloot
Je rent, je zorgt, je regelt. Je bent de spil van het gezin, de vriendin die altijd klaarstaat en de rots in de branding. In principe heb je alles prima voor elkaar, maar onder je mooie glimlach sta je stijf van de spanning. Je hoofd tolt van piekergedachten, je hebt een kort lontje en aan het einde van de dag ben je simpelweg op.
Je weet dat het zo niet langer gaat, maar hoe doorbreek je die cirkel?
The Relaxed Woman Reset is er voor de vrouw die klaar is met ‘pleisters plakken’. Geen vage praatjes of ingewikkeld gedoe. Wel een krachtige en praktische methode waarmee je leert hoe je die relaxte vrouw wordt die je van nature bent, óók als het om je heen stormt.
Stel je voor...
Je wordt ’s ochtends uitgerust wakker, je lichaam is ontspannen en je hoofd is opvallend stil. Geen stroom aan to-do lijstjes of piekergedachten, maar zin om de dag te starten.
Je stapt de keuken in waar de ochtendspits begint. In plaats van die bekende vlaag van irritatie of dat korte lontje, merk je dat je rustig blijft. Je haalt adem, je lacht om de chaos en je geniet van je gezin. Jij bent de stabiele factor, simpelweg omdat je systeem niet meer op scherp staat.
Gedurende de dag werk je, zorg je en regel je, maar je doet het vanuit de relaxte versie van jezelf. Je herkent de momenten dat je over je grens dreigt te gaan en je kiest zonder schuldgevoel voor jezelf.
En dan, als de avond valt, heb je energie over om echt te praten met je partner, een wandeling te maken in de avondzon of simpelweg te genieten van het nietsdoen. Je valt voldaan in slaap, wetende dat je niet meer aan het overleven bent, maar dat je écht leeft.
Waarom een yogales, massage of wandeling soms niet genoeg is
Je neemt je voor om een avond echt helemaal niets te doen. Je nestelt je op de bank, maar nog voordat de thee is ingeschonken, begint het al te knagen. Een onrustig gevoel trekt door je lijf en je hoofd schiet direct in de actiestand met een nieuwe to-do lijst. Stilzitten voelt bijna onmogelijk.
Dit komt omdat je systeem draait op oude programma’s en overtuigingen. Onbewust heb je misschien geleerd dat je pas ‘goed genoeg’ bent als je hard werkt, of dat je pas waardevol bent als je jezelf volledig wegcijfert voor de behoeften van anderen.
Deze programma’s worden in de waan van de dag constant geactiveerd door triggers. Een rommelig aanrecht, een kritische opmerking of een kind dat huilend om aandacht vraagt; het zijn de vonkjes die jouw zenuwstelsel direct in de hoogste versnelling zetten.
Vaak komt die felle reactie voort uit ervaringen uit het verleden die nog niet zijn ‘opgeruimd’. Spanning van vroeger die je destijds hebt ingeslikt om simpelweg door te kunnen gaan, zit nog steeds opgeslagen in je lichaam. Je systeem staat daardoor continu op scherp. Je schiet in de verdediging, vlucht in nog harder werken of je bevriest en voelt je simpelweg ‘op’.
Dat is precies de reden waarom een uurtje yoga of een wandeling in het bos vaak maar een tijdelijke pleister is. Zolang de onderliggende hoogspanning en die oude patronen in je lijf aanwezig blijven, herstelt je basisrust niet. In de Relaxed Woman Reset gaan we dieper: we ruimen de oude ballast op, zodat je zenuwstelsel weer leert dat het écht veilig is om te ontspannen en te genieten.
De reset, jouw krachtige methode
In de Relaxed Woman Reset gaan we deze triggers niet alleen begrijpen, we gaan de lading ervan afhalen. We ruimen de oude spanning op, zodat je lichaam weer leert dat het rustig mag blijven, ook als het stormt om je heen.
Wat je kan verwachten:
- Na module 1 gaan de scherpe randjes eraf. De gejaagdheid in je lijf neemt af en je voelt je al meer ontspannen.
- Na module 2 merk je duidelijk dat de pauzeknop weer werkt. Je voelt je rustiger en liefdevoller naar jezelf en je omgeving.
- Na module 3 krijg je kleur terug. Het zware gevoel maakt plaats voor lichtheid. Je merkt dat je optimistischer naar je dag kijkt en voelt je blijer.
- Na module 4 sta je weer aan het roer. Je kiest voor jezelf zonder dat knagende schuldgevoel. Je laat emoties er zijn zonder erin te verdrinken en wat anderen van je vinden, bepaalt niet langer je keuzes.
Wat levert dit traject jou op?
Na dit traject ben jij weer de relaxte vrouw en moeder die altijd al in jou verscholen lag, maar die simpelweg ondergesneeuwd raakte door de waan van de dag. Je zult merken dat er een diepe kalmte in de chaos ontstaat. In plaats van te reageren vanuit irritatie of een kort lontje, handel je weer vanuit geduld en rust naar je kinderen en partner. Jij wordt de stabiele factor in huis, ook als het om je heen even stormt.
Je krijgt de regie over je gedachten terug. Die eeuwige stroom van piekergedachten en doemscenario’s herken je voortaan voordat ze de overhand nemen. Je leert exact waar de ‘uit-knop’ zit, waardoor je triggers direct kunt ombuigen naar rust. Dit zorgt voor een gevoel van bevrijding. De bekende knoop in je maag, de brok in je keel en de spanning in je schouders maken plaats voor een lichaam dat écht veilig en ontspannen aanvoelt. Je voelt je letterlijk lichter en krachtiger.
Bovendien leer je weer grenzen stellen zonder schuldgevoel. Je zegt volmondig ‘nee’ tegen de buitenwereld en ‘ja’ tegen jezelf. Hierdoor bewaak je jouw eigen energiebron en ben je aan het einde van de dag niet meer volledig ‘op’. Dit is geen tijdelijke ontsnapping, maar een diepgaand herstel dat blijft. Met een praktisch stappenplan en de juiste tools in handen blijf je die relaxte vrouw, elke dag opnieuw, gewoon tussen de chaos door.
Word de vrouw die je was, voordat de wereld je vertelde wie je moest zijn.
The Relaxed Woman is een simpel en bewezen methode waarmee jij je systeem reset, zonder er uren mee bezig te zijn. Zodat jij weer die relaxte, blije en energieke vrouw wordt die je diep van binnen bent.
Relaxed Woman Reset - DIY
Voor de vrouw die zelfstandig en in haar eigen ritme de regie over haar energie wil terugpakken.-
Het Relaxed Woman Raamwerk, zodat je niet meer hoeft te zoeken naar wat werkt, maar een bewezen methode hebt die zich aanpast aan jouw tempo.
-
De 4 Online Modules, zodat jij stap voor stap de ruis van de wereld uitschakelt en de blauwdruk in handen hebt om je systeem op elk moment van de dag te resetten.
-
Whatsapp Support gedurende 4 weken, zodat je korte vragen worden beantwoord en je proces niet stagneert.
Relaxed Woman Reset
Deze Deep Dive is voor de vrouw die klaar is met 'aanmodderen' en snakt naar persoonlijke begeleiding om diep gewortelde patronen nu echt te doorbreken.-
Het Relaxed Woman Raamwerk, zodat je niet meer hoeft te zoeken naar wat werkt, maar een bewezen methode hebt die zich aanpast aan jouw tempo.
-
De 4 Online Modules, zodat jij stap voor stap de ruis van de wereld uitschakelt en de blauwdruk in handen hebt om je systeem op elk moment van de dag te resetten.
-
WhatsApp Support gedurende 6 weken, ik ben jouw stok achter de deur, spreek je bemoedigend toe en beantwoord je vragen tussen de sessies door, zodat je sneller resultaat boekt.
-
3 Krachtige sessies waarin we afrekenen af met de patronen die je uitputten, zodat je echt die relaxte, blije en energieke vrouw wordt.
Dat je twijfels bent, begrijp ik volledig. De meeste methodes richten zich namelijk alleen op je gedachten (praten) of bieden een tijdelijke ontspanning. Maar als je systeem op ‘hoogspanning’ staat door oude programma’s en onverwerkte ervaringen, accepteert je lichaam die rust simpelweg niet. Je kunt jezelf niet ‘denken’ naar ontspanning als je zenuwstelsel zich onveilig voelt.
Wat The Relaxed Woman Reset anders maakt: In dit traject doen we niet aan symptoombestrijding. We praten niet alleen over de stress, we ontladen de hoogspanning die fysiek in je lijf is opgeslagen. We sporen de onderliggende programma’s en triggers op die jou telkens weer in die overlevingsstand duwen. En we overschrijven deze oude patronen, zodat je niet meer hoeft te vechten tegen de onrust, maar je basis weer rustig wordt.
Kortom: we pakken de bron aan in plaats van de pleister te plakken. Dat is het verschil tussen even uitrusten en een blijvende reset.
Nee, dit traject wordt helaas niet vergoed door de zorgverzekering.
Het grote voordeel hiervan is dat we volledig buiten de bureaucreatie van verzekeraars om werken. Er is geen verwijzing van de huisarts nodig en er is geen wachtlijst. We kunnen direct aan de slag met jouw herstel op het moment dat jij het nodig hebt.
Vaak zijn er wel andere wegen voor vergoeding:
Werkgevers: Veel bedrijven hebben budgetten voor persoonlijke ontwikkeling, verzuimpreventie of coaching. Een vitale, relaxte medewerker is voor een werkgever immers veel waardevoller dan iemand die langdurig uitvalt.
Ondernemers: Als je zelfstandig ondernemer bent, zijn de kosten voor coaching vaak aftrekbaar als bedrijfskosten (persoonlijke ontwikkeling).
Investering in jezelf: Veel vrouwen die ik begeleid, zien dit traject als een bewuste investering in hun eigen gezondheid en toekomst.
De Relaxed Woman Reset kan je zelfstandig doorlopen of samen met mij.
De DIY variant is 147,- euro en de Deep Dive is 497,- euro.