Bevrijd jezelf in 60 dagen, en kom thuis in jezelf!
Gun jezelf de verandering die je verlangt!
Dit traject is voor jou als je er klaar voor bent om JA te zeggen tegen jezelf, en schaamteloos te zijn, doen en hebben wat je verlangt! Niet langer vanuit ego, angst of tekorten, maar vanuit die diepe connectie met jezelf!
Deze vrouwen gingen je voor
Je zit niet lekker in je vel
Je zit niet lekker in je vel, je voelt je moe, prikkelbaar en hebt een kort lontje. Het voelt alsof je jezelf kwijt bent geraakt en de balans is ver te zoeken. Je wil niets liever dan rust in je hoofd en lijf, en weer vertrouwen voelen in jezelf en het leven.
Een glas wijn, een reep chocolade en binge watchen op Netflix helpt je niet verder. Je hebt het internet al afgestruind naar praktische tips & handvaten, verschillende boeken gelezen, podcasts geluisterd en misschien al programma’s gevolgd of gesprekken bij de praktijkondersteuner gevoerd.
Maar je bent nog steeds zoekende…
Herken je dit?
- Je bent aan het pleasen, aanpassen en wegcijferen. Je zorgt liefdevol voor anderen, maar vergeet voor jezelf te zorgen.
- Je weet niet zo goed wat je leuk vindt, of wat je wil. Je voelt vooral wat je niet wil.
- Je worstelt met schuldgevoelens, onzekerheid, en twijfel wanneer je iets voor jezelf wilt doen, en daardoor nee zegt tegen een ander.
- Je bent bang dat mensen je niet begrijpen, je raar vinden of je afwijzen, als je je mening geeft of deelt wat er in je omgaat
- Je wordt continue getriggert door je omgeving, je zit daardoor in een rollarcoaster van emoties, en je weet niet hoe je hieruit komt.
- Je hoofd staat continue aan, want als je in je hoofd zit hoef je immers niet te voelen wat er in je lichaam gebeurt.
- Je bent het vertrouwen en geloof in jezelf kwijt, maar wil niets liever dan stevig en krachtig staan.
- Je hebt gezocht naar manieren om dit te veranderen, maar niets lijkt echt te werken, en daardoor val je steeds terug in het oude vertrouwde.
Waarom dit traject?
Dit traject is een Deep Dive in jezelf. Je gaat naar de kern van het probleem, waar je ook de oplossing vindt. In plaats van eindeloze gesprekken te voeren of oppervlakkige methodes in te zetten, ga je aan de slag met praktische en eenvoudige handvaten waarmee je in de kern blokkades loslaat (dus wat je niet meer wil), zodat je aantrekt wat je wél wil.
Je wordt begeleid naar een dieper begrip van jezelf, met toepasbare handvaten voor blijvende persoonlijke groei op elk gebied van je leven.
Waarom dit traject? Omdat ik zelf jarenlang heb geworsteld met pleasen en onzekerheid door een gemis aan zelfliefde. Na mezelf jarenlang te hebben klein gehouden, en tekort te hebben gedaan belandde ik als jonge moeder in een burnout.
- Mijn gezondheid speelde op, want er was sprake van een auto immuunziekte
- Ik had een scheiding aangevraagd van een alcohol verslaafde man
- Financiële schulden die daarop volgden
- De ziekte Alzheimer waar mijn lieve vader aan leed
- De zorgen rondom mijn visuele beperktheid
- En het alleen zorgen voor mijn zoontje
Het werd me allemaal teveel. Ik voelde me ellendig, stond op standje overleven, had nergens zin in en alles voelde teveel. En ik zag geen uitweg.
Ik verlangde naar rust, vertrouwen, geloof in mezelf en dat alles wel weer goed zou komen. Ook al wist ik toen nog niet hoe.
Inmiddels ben ik heel wat jaren verder, en heb ik praktische handvaten ontdekt. Handvaten waarmee ik mezelf elke keer weer terug breng bij mezelf, wat het leven ook brengt. De plek waar ik alles vind wat ik diep van binnen verlang, en dat gun ik jou ook!
Deze vrouwen zeiden JA tegen zichzelf
Tijd voor mezelf maken vond ik erg lastig. Tijd om na te denken over wat Ìk wil. Te voelen wat er te voelen valt en niet alleen met liefde zorgen voor anderen maar ook voor mezelf. Ik was de balans hier totaal in kwijtgeraakt. Het traject heeft mij op een vriendelijke, maar indringende manier weer laten zien dat ik ruimte kan en mag innemen en dat ik niet de enige vrouw ben die worstelt met negatieve overtuigingen over zichzelf. Josefien heeft mij daarin met veel warmte en toewijding gestimuleerd en uitgenodigd tot het weer kijken en luisteren naar mezelf. Ik begin daar tegenwoordig meteen s ochtends mee, in mijn eentje met koffie, even de dag met mezelf beginnend.
Het traject heeft me heel veel waardevolle inzichten gebracht, een groter zelfbewustzijn en meer daadkracht om voor mezelf te kiezen in situaties waar ik dat eerder niet durfde. En met Josefien als superenthousiaste, positieve cheerleader aan de zijlijn, die je altijd weer de goede richting op helpt door het stellen van de juiste vragen, kan het niet anders dan dat je zelf gaat ervaren hoe goed het voelt om steeds weer voor jezelf te kiezen. En dat is niet altijd even makkelijk, maar met de tools en expertise van Josefien wordt het ineens een feestje!
Het traject was fijn, leerzaam, vol waardevolle tips en opdrachten om dichter bij jezelf te komen en jezelf te (her)ontdekken. De weg wordt vrijgemaakt om meer te gaan leven in mogelijkheden, kansen, passie en een goed gevoel. Ik heb zoveel mooie inzichten en vele handvaten gekregen om te leren omgaan met blokkades, zoals mijn comfort zone upgrade. Het is fijn om op pad te gaan samen met iemand die weet hoe het is en waarvan je voelt dat ze dit met een goed hart doet!
Stel je eens voor dat:
- Je helemaal jezelf durft te zijn en ruimte maakt voor wat jij belangrijk vindt, zónder schuld of schaamte.
- Je vertrouwen hebt in jezelf, het leven en controle, angst en twijfel als sneeuw voor de zon verdwijnen.
- Triggers steeds minder worden, omdat je praktische handvaten hebt waarmee je grip krijgt op je emoties & gevoelens.
- De relatie met je partner en kinderen verbetert, omdat de relatie die je met jezelf hebt is verbetert.
- Je meer energie hebt, omdat je moeiteloos je grenzen stelt en handhaaft en trouw bent aan jezelf.
- Jij je relaxed en ontspannen voelt en meer plezier hebt in het leven.
- Je niet blijft hangen in het oude vertrouwde omdat je de HOE hebt ontdekt.
Wat kan je verwachten?
Het traject bestaat uit 3 fasen, verdeeld over verschillende modules. Je volgt de modules in je eigen tempo, maar als je het prettig vindt kan je de voorbeeld planning volgen.
We starten met een krachtige kick-off ceremonie, die bij voorkeur op locatie in Veendam (Groningen) plaatsvindt.
Daarna begin je aan de online modules, die worden aangevuld met 3 online 1:1 sessies om het maximale uit het traject te halen. Deelnemers omschrijven het als een persoonlijk, laagdrempelig en praktisch traject.
Je hebt toegang tot de modules zolang het het traject bestaat :). Dus na de 60 dagen kan je op elk gewenst moment bij de informatie en handvaten komen.
Dit traject is voor jou als:
- Je meer verbonden wil zijn met jezelf en je gevoel, zodat je tijd & ruimte maakt voor wat jij belangrijk vindt.
- Je wil weer volledig wil vertrouwen op wat je voelt, zodat je moeiteloos keuzes maakt en deze makkelijk verwoord naar anderen.
- Je jezelf niet meer in de steek wil laten, zodat je vol vertrouwen de vrouw kan zijn die je wil zijn en je moeiteloos grenzen stelt.
- Je innerlijke vlammetje geactiveerd mag worden, zodat je in je eigen kracht staat en je met nieuwe energie uitdagingen overwint.
- De rem eraf mag, zodat je volop van het leven geniet zonder schuldgevoel, schaamte of andere belemmeringen.
- Je bereid bent je eigen verantwoordelijkheid te nemen, zodat je écht de verandering realiseert die je diep van binnen verlangt.
- Je openstaat voor spiritualiteit op een nuchtere manier, zodat de diepgaande technieken óók voor jou werken.
- Je aan alles voelt dat dit het juiste moment is om jezelf te bevrijden, zodat je loslaat wat je niet wil en aantrekt wat je wel wil.
Deze vrouwen zeiden JA tegen zichzelf
Josefien heeft mij geleerd om los te laten en te vergeven. Toen ik bij haar begon had ik veel issues met mezelf, ook door een pestverleden. Nu verandert er van alles in mij en dat is mede dankzij haar. Josefien is een prachtig mens, betrokken, motiverend en een goeie en enthousiaste coach.
In het dagelijkse leven ben ik altijd met anderen bezig. Ik neem niet echt de tijd voor mezelf om aan mezelf te werken of voor mezelf op te komen. Dat is de reden dat ik bij Josefien ben gekomen. Na de training merk ik dat mijn bewustzijn groter is, heb ik meer innerlijke rust, kan ik beter stilstaan in het hier en nu, en ben ik er sterker uitgekomen. Ik vind Josefien deskundig, inspirerend en enthousiast.
Ik vond het heel fijn om met Josefien te werken en met haar te kunnen sparren over de obstakels die ik tegenkom als startend ondernemer. Ik heb met name moeite met zichtbaar durven zijn en denken dat ik niet genoeg tijd heb om een onderneming te combineren met thuiswerken en het hebben van een gezin. Ik ben blij dat ik ervoor gekozen heb om met Josefien te gaan werken. Ze spreekt uit eigen ervaring, herkent de problemen en weet precies de vinger op de zere plek te leggen; alles met de juiste dosis nuchterheid en humor.
